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피트니스 라이프
단백질바 추천 커클랜드 프로틴바 커클랜드 프로틴바 사러가기 8월 14일에 주문하였고 , 배송은 공휴일 제외하고 이틀정도 걸렸습니다. 가격은 20개 25280원 ( 배송비 제외 ) 으로 개당 1264원 정도 입니다. 흔히 많이들 먹는 프로틴바의 보통 가격은 개당 2200 ~ 3000원 12개 묶음으로 30000 ~ 35000 이상 ( 배송비 포함 ) 가격대를 형성하고 있는거에 비해 커클랜드 프로틴바는 굉장히 저렴한 편입니다. 상세정보가격이 저렴하다고 해서 영양 성분이 낮거나 안좋은건 아닙니다. 종류는 초콜릿 브라우니 바 , 초콜릿 칩 쿠키도우 바 두가지 이며 칼로리는 1개당 193 , 189 kcal 입니다. 여기서 칼로리가 너무 높은거 아닌가 ? 다이어트 할 때는 먹으면 안되는 거 아닌가 ? 할 수 있지..
최저가닭가슴살 마이닭 ( 미트리닭가슴살 ) ▶ 가격 닭가슴살 소세시 중에서 최저가라 확신합니다. 회원가입 시 추천코드를 입력하면 가격이 판매가 에서 도매가로 바뀌어 저렴한 가격에 구매가 가능합니다. 미트리닭가슴살 사러가기 추천코드 : 100009606 ▶ 배송 주문은 8월 15일 (수) , 8월 17일 (금) 도착하였습니다. 빠른배송과 함께 아이스팩 포장까지 꼼꼼하게 신경써주시는 마이닭 ! ! ▶ 영양정보 맛은 훈제 , 오리지널 , 청양고추 , 리얼카레 4가지 맛이 있습니다. 닭가슴살 함량은 86% , 나트륨 231mg , 단백질 20g 정도가 들어 있습니다. 보통 저염식 식단을 나트륨 1000mg 으로 잡을때 반찬을 많이 안먹는다면 하루 5팩까지 먹어도 무방한 나트륨 함량입니다. ▶ 조리방법 냉장실이나..
강력추천 검은콩두유 총각네 무가당두유 ( 무첨가두유 ) 총각네두유 사러가기 파머씨네 스토어에서 40포 기준 28900 원 (무배) 한포당 약 700원 꼴입니다. 배송은 8월 14일에 주문 후 공휴일 제외하고 이틀 걸렸습니다. 무가당두유 , 담백한 두유 두가지 종류가 있고 , 둘의 차이는 단맛을 내는 당의 첨가 여부 입니다. 담백한두유는 두유액 80% 에 정백당, 올리고당 첨가로 탄수화물 8g (당류 6g) 이고, 무가당두유는 두유액 86%에 탄수화물 2g 입니다. 칼로리는 5kcal 정도 차이가 납니다. 오랜 보디빌딩 식단으로 혀가 굉장히 예민한 사람이 아니면 무가당 두유는 처음에 먹기에 조금 힘들 수도 있습니다. ( 단맛이 1도 나지 않습니다. ) 그런 분들은 담백한 두유를 추천드립니다. ( 무가당두유..
비트즙 효능 잠백이 비트즙 혈관 청소기로 불리는 비트는 운동 시 체력 증진에도 많은 도움을 줍니다. 거기에 시금치와 깔라만시 까지 최고의 조합을 갖춘 잠백이 비트즙 리뷰 시작합니다. 이중포장으로 인해 배송 시 파손위험까지 꼼꼼하게 신경써주는 잠백이 입니다. 잠백이즙의 특징은 역시 다른 제품들에 비해 고형분 함량이 높다는 것입니다. http://fitnesslife.tistory.com/215 이전 리뷰를 보면 일반즙과 잠백이즙의 농도차이가 비교되는 영상을 보실 수 있습니다.비트, 깔라만시 , 시금치 세가지 조합으로 만들어진 잠백이 비트즙 입니다. 프락토올리고당과 파인애플농축액을 써서 영양 뿐 아니라 맛까지 신경쓴 모습 입니다. 타사대비 높은 고형분 함량으로 인해 색이 굉장히 진한걸 볼 수 있습니다. 가격..
대연생고깃간 저지방소고기 우둔살 구매후기저지방소고기 우둔살 사러가기 가격은 배송비 포함 150g 포장기준 3kg 49180원 입니다. 100g 당 약 1639 원 정도 입니다. ( 웬만한 닭가슴살 소세지, 볼보다 싼 가격입니다. )7월 14일에 주문하였고 , 17일에 도착한 모습입니다.사장님의 섬세한 면을 볼 수 있는 . . . 박스 열기도 전에 기분이 좋아졌습니다. 재구매율 상승 ! ! 아이스팩도 통크게 3개씩 넣어주시는 센스 ! !종류는 설도, 홍두깨 , 우둔살 ,부채살 ,토시살 5가지 이고 150g, 200g 구이용 포장과 200g 큐브로 나뉩니다. 지방이 거의 없는 부위를 생각한다면 설도, 홍두깨, 우둔살로 지방이 조금 있어도 부드러운 식감을 원한다면 부채살, 토시살을 선택하면 됩니다. 사장님께서..
엉덩이운동 밴드스쿼트 ( 앵클밴드 ) 앵클밴드 판매 사이트 바로가기 가격은 18500 ( 배송비 포함) 으로 럭스피트 라는 사이트에서 구매하였습니다. 7월 14일 (토) 주문 후 7월 17일 (화) 에 도착한 모습입니다. 강도는 1 , 2, 3 단계가 있고 저는 제일 강한 3단계를 구매하였습니다. 개인적으로 2단계 , 3단계를 추천합니다. 스쿼트 하기에는 3단계가 좋고 , 런지나 레그킥 같은 동작을 하기에는 3단계가 조금 쌘 느낌이 있습니다. Ankle band 착용법 두 발 사이에 밴드를 놔두고 발목 안쪽면에 대고 감아줍니다. 밴드 안으로 두발을 넣고 발목 바깥면에 대고 착용합니다. 스쿼트 + abduction 밴드를 통해 스쿼트 시 전체적인 힙에 자극을 줄 수 있고 발을 벌리는 동작을 통해 중둔근 (..
힙업운동 필수품 초저가 힙업밴드 제로투히어로 사이트 바로가기 가격은 9900 ( 배송비 미포함) 으로 만원짜리 한장으로 애플힙을 만들 수 있습니다. 7월 14일 (토) 주문 후 7월 17일 (화) 에 도착한 모습입니다. 깔끔하게 지퍼백까지 포장 되어있는 모습입니다. 힙업밴드 스쿼트 스쿼트 운동 시 힙 보다 허벅지 앞쪽에 자극을 많이 느끼는 분들이라면 밴드 사용은 필수 ! 밴드를 차고 엉덩이와 무릎의 위치만 잘 고정 시킨다면 그냥 앉기만 해도 엉덩이가 타들어가는 느낌을 받을 수 있답니다. Hip abduction ( 힙 바깥쪽 ) 힙업밴드를 이용하면 벤치나 의자만 있어도 바로 힙업운동이 가능합니다. 앉은 상태에서 엉덩이 고정 후 무릎을 벌려 밴드를 늘려주면 끝 ! 이때 발바닥 안쪽면이 뜨려고 할텐데 발바닥..
헬스스트랩 베르사그립 제로투히어로 가격은 29900 ( 배송비 미포함) 으로 타사 베르사그립 ( 60000~70000 ) 보다 가격이 두배정도 저렴한 편입니다. 7월 14일 (토) 주문 후 7월 17일 (화) 에 도착한 모습입니다. 깔끔하게 지퍼백까지 포장 되어있는 모습입니다. 착용샷 앞면과 뒷면입니다. 사이즈는 S 인데 , 사진처럼 찍찍이가 많이 남는 모습입니다. 남자인 제가 착용해도 절반정도 남기 때문에 구매하실 때 남성분들도 사이즈 참고하기 바랍니다. 베르사그립 사용방법 방법은 아주 간단합니다. 바벨을 아래서 위로 감아주기만 하면 끝 ! ! 당기는 운동 시에 스트랩을 이용해 바벨을 손바닥에 밀착시켜 운동 시 퍼포먼스를 향상 시킬 수 있습니다. 헬스스트랩 과 비교 일반 스트랩에 비해 베르사그립은 묶는..
닭가슴살소세지 인생닭 ▶ 가격 30팩 기준 38000 원 ( 무배 ) 한팩 ( 100g ) 당 1260원 꼴 정도 입니다. ( 닭가슴살 소세시 중에서 최저가라 생각됩니다. ) ▶ 배송 주문은 7월 14일 (토) , 7월 17일 (화) 도착하였습니다. 음식이기 때문에 빠른 배송이 중요한데 , 빠른 배송 아주 칭찬합니다 ~ ^^ 빠른 배송만큼 중요한 배송상태 ! 아이스팩도 두개나 들어있어 요즘처럼 더운 여름에도 걱정 없습니다 . ▶ 영양정보 맛은 훈제맛 과 볶음양파맛 입니다. 닭가슴살 소세지를 살 때 가장 먼저 보는 것이 닭가슴살 함량입니다. 훈제맛은 86.19% , 볶음양파맛은 80.50 % 입니다. 90%에 가까울수록 닭가슴살의 퍽퍽한 식감이고 그 이하는 대체적으로 부드러운 식감입니다. 다이어트 나 체중..
아보카도 최저가 사이트 최저가 사이트 바로가기 과일통통MALL 에서 10개 18500 에 ( 무배 ) 7월 14일 (토) 구매완료 (현재 7월 27일 기준 10개 16400원 입니다. ( 한개 당 1640원 ) 아보카도는 금방 상할 수 있기 때문에 품질과 배송이 매우 중요합니다. 주문은 7월 14일 (토) 배송 도착은 7월 17일 (화) 점심시간 이정도면 총알배송 이라 불러도 되겠네요 . 그다음 중요한 아보카도 품질 사진에 보이시나요 ? 적당히 후숙 되어 하루 이틀만 상온에 놔두면 바로 먹을 수 있는 아주 좋은 상태입니다. 껍질에 스티커도 마트에서 팔던 아보카도와 같은 거라 괜히 믿음이 갑니다. 아보카도 중과 1.7kg 내외라고 소개가 되어있는데 , 감이 안오시는 분들은 동영상을 보면 감이 오실 겁니다...