피트니스 라이프

2018러시아월드컵 특집 축구선수명언 첫경기에서 해트트릭을 넣으며 자신의 클래스를 증명한 호날두 호날두의 말처럼 대한민국의 폭풍골을 기대합니다. "내가 절망에 빠진 것은 사실이다. 나를 겁쟁이, 사기꾼, 위선자, 원하는 그 무엇이라고 불러도 좋다. 그러나 아무도 '나'로 살아가는 압박감은 모를 것이다. 이것은 오만하게 들릴지도 모르겠다. 그렇지만 나는, 어느 누구도 나와 같은 상황에 놓이지 않기를 바란다. 나의 모든 움직임과 모든 터치가 골로 이어질 수는 없다. 이것이 내게는 마치 고문같다. 맹세컨데, 내가 월드컵을 들고 나의 조국을 행복하게 할 수만 있다면 그 어떤 기록 과도 모두 바꿀 것이다. 2014년 브라질월드컵 결승경기 에서 패배후 눈물을 흘리는 메시의 모습입니다. 마지막 월드컵이 될 수도 있는..

다이어트자극명언, 다이어트동기부여조금은 잔인한 말일 수도 있지만, 반대로 생각하면 철저한 자기관리만큼 좋은 스펙도 없습니다. 게으름으로 인해서 옆사람의 성공을 지켜보기만 할껀가요?지금 당장 일어나 움직이세요 ! 식단조절 없이는 그 어떠한 좋은 운동도 다이어트에 아무 의미가 없습니다. 옷만 바꾸려 하지 말고 옷걸이를 바꾸려고 해보세요 지금 당장 시작하세요. 그렇지 않으면 아가리어터 에 불과합니다. 다이어트 어려워서 못하는거 아니잖아요. 힘들어서 못하는거지. 생각만 하면 꿈이지만, 실행에 옮기면 일상이 됩니다. 인생에서 한번쯤 해볼만 합니다. 인생이 바뀌거든요. 이 세상에 안빠지는 살은 없습니다. 못 빼는 살만 존재할 뿐 지금 땀을 비오듯 쏟아내고 있나요? 더 흘리세요. 그것은 지방이 흘리는 눈물입니다. 라..

동기부여 운동선수 명언 Best 8 김연아 선수가 KB 국민은행 매거진 과의 인터뷰에서 최고가 된 노하우가 뭔가요 ? 라는 질문에 답한 내용입니다. 지금 현재에 충실하자는 내용이 담겨있습니다. 일어나지 않은 일에 대해 걱정하기 보다 하루하루 최선을 다하는게 곧 최고가 되는 노하우 입니다. 2008년 베이징 올림픽에서 은메달을 따고, 4년 뒤인 2012년 런던올림픽에서 금메달을 따고 김재범 선수가 했던 말입니다. 죽기살기에서 살기를 빼고 죽기로 했더니 금메달을 땄다. 4년동안 얼마나 고된 훈련을 했는지 이 한마디로 알 수 있습니다. 올림픽 역사상 가장 위대한 선수라고 불리는 수영황제 마이클 펠프스가 인터뷰 중 했던 말입니다. 마이클 펠프스는 그동안 올림픽 에서만 금메달 23개, 은메달 3개, 동메달 2개로..