아몬드버터 땅콩버터 대신 먹을 수 있는 다이어트버터

제품명 : P28 아몬드 버터 ( ALMOND BUTTER ) 

총중량 : 453 g

테이블 스푼 한스푼 가득 15g 기준으로 30번 정도 떠먹을 수 있는 양입니다.

영양성분 : 2 tbsp (33g)

tbsp 는 테이블 스푼으로 티스푼보단 크고 밥숟가락 보단 작은 수프 떠먹을 때 먹는 스푼 크기를 생각하시면 됩니다.

칼로리 ( Calories ) : 210 kcal

Calories from Fat 130 이것은 칼로리 중 지방이 130Kcal 가 들어있다 라고 해석하시면 됩니다.

지방 ( Fat ) : 14g

포화지방 ( Saturated Fat ) : 1.5g

트랜스 지방 ( Trans Fat ) : 0g

총 지방 14g 중 포화지방은 1.5 g  즉, 아몬드버터는 불포화지방이 많이 들어 있으므로 다이어트 시 지방 섭취에 꼭 필요한 식품 이라 볼 수 있습니다.

탄수화물 ( Carbohydrate ) : 6g

식이섬유 ( Dietary Fiber ) : 4g

당류 ( Sugars ) : 2g

탄수화물은 거의 없다고 보시면 될 정도 수치입니다.

그나마 있는 탄수화물도 식이섬유가 2/3 으로 당 수치도 낮은 편에 속합니다.

단백질 ( Protein ) : 14g

-제가 추천하는 가장 큰 이유는 이 단백질 함량 때문입니다.

단백질이 14g 으로 꽤 많이 들어 있습니다. ^^

저는 주로 다이어트 시에 운동 전이나 후에 한스푼씩 떠먹곤 했습니다.

가격이 좀 비싼건 사실이나 간식으로 아주 적합 하다고 생각합니다.

해외제품 이므로 사실 구하기가 매우 힘드나, 저는 쿠팡직구를 이용합니다.

18년 1월 27일 기준으로 현재 품절 상태 입니다.

아몬드버터 강력 추천합니다 . 

https://www.p28foods.com/