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풀업밴드 사용법 (2년 사용후기) 본문
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16년 5월 30일날 구매한 풀업밴드 입니다.
2년가까이 써본 후기 입니다.
구매사이트 입니다 참고하세요 !
http://multifitness.co.kr/shop/goods/goods_view.php?goodsno=5&category=
풀업밴드 구매 Tip !
종류는 총 6가지
두께가 두꺼울수록 보조해주는 힘이 쎄지고 가격도 더 비쌉니다.
아마 본인이 어떤 걸 사야 할지 고민하는 사람들이 많을겁니다.
남자분 기준으로 말씀드릴게요
레드 와 블랙 을 가지고 하려면 혼자서 풀업을 3개 ~ 5개 정도는 할 수 있어야 합니다.
그린 은 혼자서 하나도 못하는 분들 에게 추천합니다.
중요하는 거는 밴드 탄성이 너무 쌘걸 사면 나중에 가면 운동강도가 너무 약해지는 일이 발생합니다
그래서 저는 두꺼운거 하나를 사는 거 보다 얇은거 여러개 사는걸 추천합니다.
예 ) 보라색 하나 사는 대신에 블랙 2개를 사서 쓰는걸 추천 !
여성분에게 추천하는 밴드는 블랙 2개(근력이 조금 있으신분), 그린&블루 1개(근력이 거의 없으신분)
키 165cm , 체중 65kg 이하 기준 입니다.
제가 구매한 밴드는 블랙 , 그린
총 길이는 100cm
매듭묶는 방법
위쪽에 묶는 방법과 아래쪽에 거는 방법이 있습니다.
풀업밴드 사용법
1. 풀업
2. 딥스
3. 푸쉬업
풀업밴드 사용후기
2년가까이 사용중인데 일단 외상없이 찢기는 경우는 없었습니다.
저 혼자 쓰는게 아닌 센터에 회원들도 공동으로 쓰기 때문에 내구성은 문제 없습니다.
체중은 120kg 나가시는 분까지 쓰는걸 봤습니다.
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