몸만들기 이제 카카오톡 오픈채팅 으로

카카오톡 몸만들기 아래 링크 클릭

오픈채팅방 들어가기

오픈채팅 에서 운동에 관한 모든 것 상담해드립니다 !

주저하지 말고 편하게 문의 주세요 !

마른체형인데 운동은 해본 적 없고, PT 를 끊어야 하냐고 저에게 물었습니다.

제가 첫번째로 추천드린 몸만들기 방법은 PT를 20회 ~ 40회 정도 받는다.

두번째는 헬스장만 끊고 트레이너에게 3대운동을 알려달라 한 후 열심히 혼자 운동하며 

트레이너에게 눈치껏 물어본다.

세번째는 집에서 홈트레이닝을 한다.(이건 비추)

거기에 + 식단 입니다.

몸이 빨리 좋아지는 방법은 역시 몸 좋은 사람과 같이 운동 하는거에요

트레이너 입장에서 운동을 열심히 하면서 물어 보고 그러면

오히려 알려준걸 열심히 할 때 뿌듯하고 운동을 같이 해보자 라고 제안도 하고 그러죠

몇일 후에 헬스장 등록을 했다는 분

괜히 뿌듯했습니다.

몸만들기 어렵지 않습니다.

요즘은 다양한 방법이 있습니다.

모르겠으면 오픈채팅 방으로 들어오세요 !

https://open.kakao.com/o/gwvtFDG

복근도 이제 온라인으로 만들기