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힙업운동 필수품 초저가 힙업밴드 본문
힙업운동 필수품 초저가 힙업밴드
가격은 9900 ( 배송비 미포함) 으로 만원짜리 한장으로 애플힙을 만들 수 있습니다.
7월 14일 (토) 주문 후 7월 17일 (화) 에 도착한 모습입니다.
깔끔하게 지퍼백까지 포장 되어있는 모습입니다.
힙업밴드 스쿼트
스쿼트 운동 시 힙 보다 허벅지 앞쪽에 자극을 많이 느끼는 분들이라면 밴드 사용은 필수 !
밴드를 차고 엉덩이와 무릎의 위치만 잘 고정 시킨다면 그냥 앉기만 해도 엉덩이가 타들어가는 느낌을 받을 수 있답니다.
Hip abduction ( 힙 바깥쪽 )
힙업밴드를 이용하면 벤치나 의자만 있어도 바로 힙업운동이 가능합니다.
앉은 상태에서 엉덩이 고정 후 무릎을 벌려 밴드를 늘려주면 끝 !
이때 발바닥 안쪽면이 뜨려고 할텐데 발바닥으로 바닥을 강하게 밀어준다느 느낌으로 운동을 진행합니다.
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