피트니스 라이프
엉덩이운동 밴드스쿼트 ( 앵클밴드 ) 앵클밴드 판매 사이트 바로가기 가격은 18500 ( 배송비 포함) 으로 럭스피트 라는 사이트에서 구매하였습니다. 7월 14일 (토) 주문 후 7월 17일 (화) 에 도착한 모습입니다. 강도는 1 , 2, 3 단계가 있고 저는 제일 강한 3단계를 구매하였습니다. 개인적으로 2단계 , 3단계를 추천합니다. 스쿼트 하기에는 3단계가 좋고 , 런지나 레그킥 같은 동작을 하기에는 3단계가 조금 쌘 느낌이 있습니다. Ankle band 착용법 두 발 사이에 밴드를 놔두고 발목 안쪽면에 대고 감아줍니다. 밴드 안으로 두발을 넣고 발목 바깥면에 대고 착용합니다. 스쿼트 + abduction 밴드를 통해 스쿼트 시 전체적인 힙에 자극을 줄 수 있고 발을 벌리는 동작을 통해 중둔근 (..
힙업운동 필수품 초저가 힙업밴드 제로투히어로 사이트 바로가기 가격은 9900 ( 배송비 미포함) 으로 만원짜리 한장으로 애플힙을 만들 수 있습니다. 7월 14일 (토) 주문 후 7월 17일 (화) 에 도착한 모습입니다. 깔끔하게 지퍼백까지 포장 되어있는 모습입니다. 힙업밴드 스쿼트 스쿼트 운동 시 힙 보다 허벅지 앞쪽에 자극을 많이 느끼는 분들이라면 밴드 사용은 필수 ! 밴드를 차고 엉덩이와 무릎의 위치만 잘 고정 시킨다면 그냥 앉기만 해도 엉덩이가 타들어가는 느낌을 받을 수 있답니다. Hip abduction ( 힙 바깥쪽 ) 힙업밴드를 이용하면 벤치나 의자만 있어도 바로 힙업운동이 가능합니다. 앉은 상태에서 엉덩이 고정 후 무릎을 벌려 밴드를 늘려주면 끝 ! 이때 발바닥 안쪽면이 뜨려고 할텐데 발바닥..
헬스스트랩 베르사그립 제로투히어로 가격은 29900 ( 배송비 미포함) 으로 타사 베르사그립 ( 60000~70000 ) 보다 가격이 두배정도 저렴한 편입니다. 7월 14일 (토) 주문 후 7월 17일 (화) 에 도착한 모습입니다. 깔끔하게 지퍼백까지 포장 되어있는 모습입니다. 착용샷 앞면과 뒷면입니다. 사이즈는 S 인데 , 사진처럼 찍찍이가 많이 남는 모습입니다. 남자인 제가 착용해도 절반정도 남기 때문에 구매하실 때 남성분들도 사이즈 참고하기 바랍니다. 베르사그립 사용방법 방법은 아주 간단합니다. 바벨을 아래서 위로 감아주기만 하면 끝 ! ! 당기는 운동 시에 스트랩을 이용해 바벨을 손바닥에 밀착시켜 운동 시 퍼포먼스를 향상 시킬 수 있습니다. 헬스스트랩 과 비교 일반 스트랩에 비해 베르사그립은 묶는..
닭가슴살소세지 인생닭 ▶ 가격 30팩 기준 38000 원 ( 무배 ) 한팩 ( 100g ) 당 1260원 꼴 정도 입니다. ( 닭가슴살 소세시 중에서 최저가라 생각됩니다. ) ▶ 배송 주문은 7월 14일 (토) , 7월 17일 (화) 도착하였습니다. 음식이기 때문에 빠른 배송이 중요한데 , 빠른 배송 아주 칭찬합니다 ~ ^^ 빠른 배송만큼 중요한 배송상태 ! 아이스팩도 두개나 들어있어 요즘처럼 더운 여름에도 걱정 없습니다 . ▶ 영양정보 맛은 훈제맛 과 볶음양파맛 입니다. 닭가슴살 소세지를 살 때 가장 먼저 보는 것이 닭가슴살 함량입니다. 훈제맛은 86.19% , 볶음양파맛은 80.50 % 입니다. 90%에 가까울수록 닭가슴살의 퍽퍽한 식감이고 그 이하는 대체적으로 부드러운 식감입니다. 다이어트 나 체중..
아보카도 최저가 사이트 최저가 사이트 바로가기 과일통통MALL 에서 10개 18500 에 ( 무배 ) 7월 14일 (토) 구매완료 (현재 7월 27일 기준 10개 16400원 입니다. ( 한개 당 1640원 ) 아보카도는 금방 상할 수 있기 때문에 품질과 배송이 매우 중요합니다. 주문은 7월 14일 (토) 배송 도착은 7월 17일 (화) 점심시간 이정도면 총알배송 이라 불러도 되겠네요 . 그다음 중요한 아보카도 품질 사진에 보이시나요 ? 적당히 후숙 되어 하루 이틀만 상온에 놔두면 바로 먹을 수 있는 아주 좋은 상태입니다. 껍질에 스티커도 마트에서 팔던 아보카도와 같은 거라 괜히 믿음이 갑니다. 아보카도 중과 1.7kg 내외라고 소개가 되어있는데 , 감이 안오시는 분들은 동영상을 보면 감이 오실 겁니다...