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단백질바 추천 커클랜드 프로틴바 본문
단백질바 추천 커클랜드 프로틴바
8월 14일에 주문하였고 , 배송은 공휴일 제외하고 이틀정도 걸렸습니다.
가격은 20개 25280원 ( 배송비 제외 ) 으로 개당 1264원 정도 입니다.
흔히 많이들 먹는 프로틴바의 보통 가격은 개당 2200 ~ 3000원
12개 묶음으로 30000 ~ 35000 이상 ( 배송비 포함 ) 가격대를 형성하고 있는거에 비해 커클랜드 프로틴바는 굉장히 저렴한 편입니다.
상세정보
가격이 저렴하다고 해서 영양 성분이 낮거나 안좋은건 아닙니다.
종류는 초콜릿 브라우니 바 , 초콜릿 칩 쿠키도우 바 두가지 이며 칼로리는 1개당 193 , 189 kcal 입니다.
여기서 칼로리가 너무 높은거 아닌가 ?
다이어트 할 때는 먹으면 안되는 거 아닌가 ? 할 수 있지만 중요하게 봐야 될 부분은 탄수화물의 함량입니다.
탄수화물은 23g 으로 얼핏 보기에 높아 보이지만 식이섬유가 15g , 당질은 고작 1g 뿐입니다.
탄수화물은 크게 보면 식이섬유 + 당질 로 식이섬유는 다이어트에 도움을 주는 녀석 , 당질이 바로 비만의 주범입니다.
( 흔히 탄수화물은 다이어트 때 먹어선 안된다고 하는데 바로 당질 때문입니다. )
식이섬유는 체내에 소화흡수가 되지 않으며 포만감, 변비예방 등 오히려 몸에 이롭기 까지 합니다.
또한 포하지방도 2.5g 으로 굉장히 낮은 수치를 자랑하며 단백질은 무려 21g ! ! !
닭가슴살 100g 섭취 시 할 수 있는 단백질 양과 흡사한 양입니다.
맛
쿠키도우는 조금 더 단백한 맛이며 브라우니는 초콜릿 맛에 가깝다고 생각하면 됩니다.
보관은 냉장보관으로 하면 되고 식간에 혹은 기상 직후 운동 후 간편한 단백질 섭취용 으로 이용하면 좋을 것 같습니다.
