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근육키우는법 머슬앤모션 리뷰 (영상)

피트니스 라이프 2018. 2. 28. 15:10


머슬앤모션 홈페이지 바로가기


오늘 소개해 드리는 머슬앤모션 입니다.



머슬앤모션 홈페이지 메인 화면입니다.



가격은 1개월 15달러 ( 약 16000원 )


1년 59.95달러 ( 약 65000원 )


3년 149달러 ( 약 160000원 ) 


개인적으로 한달 써본 결과 가격은 굉장히 저렴하단 생각이 들 정도로 잘 만들어져 있습니다.



결제 시 가장 주의해야 될 사항입니다.


자동갱신 이기 때문에 해지를 하시려면 반드시 메일을 보내서 직접 해지하셔야 합니다.


(한달 쓰고 해지 하려고 메일 보낸 결과 하루안으로 다 처리 되니 걱정 안하셔도 됩니다.)



첫화면입니다.


큰 카테고리는 아래 5가지 이고 그중 New & popular 은 많이 하는 운동이나 새로운 운동들이 나와있습니다.


두번째 카테고리 exercise 입니다.


 근육키우는법 을 알고싶다면 두번째 카테고리를 많이 쓰게 될 겁니다.


부위별로 나누어져 있기 때문에 운동법을 찾는데 큰 어려움은 없습니다.



운동법에 대해 8가지 샘플 영상과 사진이 나오고 


밑에 자주하는 실수에 대한 영상도 나옵니다.




세번째 카테고리는 Musccular Anatomy 입니다.


근육이 어디에 붙어있는지 정확한 위치를 보여주는 근육해부학 이라 할 수 있습니다.


아무래도 직접 눈으로 보게되면 어떤 관절이 움직이면서 근육이 수축 이완 하는지 알 수 있기 때문에 근육키우는법 을 빨리 터득할 수 있습니다.



네번째 카테고리는 Kinesiology & Skeletal System 입니다.


신체운동학 과 인체의 골격기관에 대해 자세히 볼 수 있습니다.



5번째 카테고리는 Theory 입니다.


자주일어나는 상황이나 실수에 대해 이론적으로 자세하게 알려주는 카테고리로 개인적으로 굉장히 유용하다는 생각이 듭니다.



한달 사용 후기 ★★★★★


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